Rytm dnia, rytm życia – webinar w wersji audio

Opis

Nagranie audio (mp4) motywacyjnych webinarów w duecie Marek Kamiński & dr Joanna Heidtman, których możesz słuchać gdzie chcesz i kiedy chcesz. Dyskusje o motywacji, radzeniu sobie z nową rzeczywistością, odpowiedzi na problemy współczesnego człowieka. W tym odcinku:

Rytm dnia, rytm życia. Jak porządkując dzień możemy oszczędzać energię i uporządkować własne życie.

• Czy zauważyliście, że bałagan w naszym otoczeniu źle wpływa na samopoczucie, koncentrację a nawet kreatywność?

To samo odnosi się do porządku w naszym życiu. W czynnościach jakie wykonujemy na co dzień. Planowanie czynności uwalnia czas i powoduje, że mamy więcej przestrzeni na podejmowanie ważnych decyzji.

• Czy wiesz, że mózg ludzki jest w stanie podjąć ograniczoną ilość odpowiednich decyzji w ciągu dnia?

Im więcej czynności poddajemy planowaniu i rutynie, tym więcej energii mózgu możemy przeznaczyć na istotne dla nas kwestie.

Zapraszamy do posłuchania!